100年生きるのも大変！

ぐろべいは100才まで人生を楽しむために毎日努力している。

生活費を稼ぎつつ、規則正しい生活、毎日の運動、認知機能を維持するための勉強などなど・・・。

今日は週に1度の図書館日。

雑誌Presidentの最新号を読んでいたら、「感謝は寿命を延ばす」という見出しが目に入った。樺沢紫苑先生（精神科医、脳科学者）によると、感謝の気持ちが強いと寝つきが良く、質の良い睡眠が得られ、長生きできるとのこと！

今日から、何事にも感謝、感謝！　ありがとうございます！